Рекордные +36°C ожидаются в Москве сегодня
- пятница, 11 июл., 10:36
-
0
-
261
- пятница, 11 июл., 10:36
-
0
-
261
Такой зной представляет серьёзную опасность для здоровья, особенно для детей, пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.
В субботу и воскресенье погода останется экстремально тёплой — столбики термометров покажут до +34°C. Однако синоптики предупреждают, что жара будет сопровождаться грозовыми дождями, местами с сильными порывами ветра. Это может привести к локальным подтоплениям и ухудшению видимости на дорогах.
Как пережить аномальную жару?
-
Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в часы пиковой активности (с 12:00 до 16:00).
-
Носите лёгкую одежду из натуральных тканей и головные уборы.
-
Пейте больше воды, но избегайте алкоголя и кофеина — они усиливают обезвоживание.
-
Не оставляйте детей и животных в машинах даже на несколько минут — температура в салоне быстро достигает смертельно опасных значений.
-
Проветривайте помещения утром и вечером, используйте кондиционеры и вентиляторы.
Врачи также рекомендуют быть внимательными к своему самочувствию: при первых признаках теплового удара (головокружение, тошнота, слабость) нужно переместиться в прохладное место и обратиться за помощью.
