Напитки с алоэ в пост — вкусно или полезно?
- воскресенье, 16 мар., 12:01
-
0
-
278
- воскресенье, 16 мар., 12:01
-
0
-
278

По мнению старшего лаборанта кафедры гастроэнтерологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского университета Марии Жаровой, польза от употребления алоэ внутрь в виде напитков или пищевых добавок довольно ограничена.
Научно подтверждено, что в алоэ вера содержатся различные биоактивные соединения: витамины, аминокислоты, полисахариды, но их изучали в контексте наружного применения на кожу.
Также существуют исследования, указывающие на потенциальную пользу экстрактов алоэ при некоторых расстройствах ЖКТ. Однако речь идёт о стандартизированных экстрактах с определённой концентрацией и без лишнего сахара и красителей.
«Лимонад с алоэ может добавить разнообразия в рацион, но с точки зрения диетологии это не лучший способ повысить потребление полезных веществ. Проще говоря: много сахара – мало реальной пользы», – считает Мария Жарова.