События, которые происходят в городе. Всё то, что вы можете увидеть своими глазами, прогулявшись по улицам
Острые материалы, в которых редакция рассказывает о социальных проблемах
Происшествия, ДТП, пожары, стрельба и сенсации
Мероприятия и праздники. Новости для тех, кто за любую активность, кроме голодовки
События, которые происходят в соседнем округе, другой области или стране
Авторские материалы журналистов, где они высказывают своё личное мнение на конкретную тему
Официальные пресс-релизы от государственных организаций
Архив журнала Истра.РФ
Материалы, размещённые на правах рекламы
Рекламные материалы от компаний-партнёров
Все новости, которые присылают в редакцию наши читатели. Оставьте новость и Вы!
Важная информация, которую нам сообщили анонимные источники. Без официального подтверждения
Вся лента новостей — актуальная повестка дня
Всё то, что может помочь вам в жизни.
События, которые происходят в городе. Всё
то, что вы можете увидеть своими глазами, прогулявшись по улицам
Острые материалы, в которых редакция рассказывает
о социальных проблемах
Происшествия, ДТП, пожары, стрельба и сенсации
Мероприятия и праздники. Новости для тех,
кто за любую активность, кроме голодовки
События, которые происходят в соседнем
округе, другой области или стране
Авторские материалы журналистов, где они
высказывают своё личное мнение на конкретную тему
Официальные пресс-релизы от государственных
организаций
Архив журнала Истра.РФ
Материалы, размещённые на правах рекламы
Рекламные материалы от компаний-партнёров
Все новости, которые присылают в редакцию
наши читатели. Оставьте новость и Вы!
Важная информация, которую нам сообщили
анонимные источники. Без официального подтверждения
Почти 90% россиян ежедневно сталкиваются со стрессом после работы
воскресенье, 31 авг., 13:16
0
401
воскресенье, 31 авг., 13:16
0
401
Такие данные получены в результате совместного исследования сервиса Работа.ру и соцсети «Одноклассники». Только 4% респондентов сообщили, что практически не сталкиваются с этим состоянием.
Исследование выявило тревожную тенденцию: каждый третий опрошенный (34%) сталкивается со стрессом ежедневно. Для 21% это происходит несколько раз в неделю, а 9% чувствуют напряжение пару раз в месяц. Оставшиеся 32% отмечают усталость преимущественно в периоды интенсивной рабочей нагрузки.
Наиболее популярным способом восстановления оказался просмотр интернет-контента — к этому варианту прибегают 47% респондентов.
Хобби как антистресс-терапию выбирают 37% россиян, а времяпрепровождение с семьей помогает расслабиться 30% опрошенных. По 15% респондентов предпочитают встречи с друзьями или короткие путешествия.
Среди конкретных хобби лидирует спорт (41%), за ним следуют рукоделие (31%), музыка и танцы (25%), кулинария (22%) и рисование (21%). Менее популярны садоводство (14%), ремонт (12%) и занятия, связанные с модой и красотой (8%).
В свободное время доминирует digital-досуг: 67 % респондентов признались, что чаще всего проводят время в социальных сетях. При этом значительная часть пользователей совмещает развлечения с самообразованием: 32% изучают материалы экспертов в своей области, 17% смотрят тематические мастер-классы. Наиболее востребованы контент о рукоделии, здоровье, новостях и кулинарии.
Развлекательные форматы также сохраняют популярность: интервью смотрят 31% опрошенных, видеоигры выбирают 30%, а подкасты слушают 25%. Каждый третий респондент отмечает, что такие занятия действительно помогают им справляться со стрессом.
Эксперты обращают внимание, что регулярный стресс после работы может быть признаком профессионального выгорания и депрессии. Своевременное обращение к методам релаксации и хобби-терапии может помочь предотвратить более серьезные последствия для психического здоровья.
0
401
