Лечебная физическая культура: от боевого искусства до современного метода лечения

«Если ручка двери часто движется, она не ржавеет.

Так и человек, если он много движется, то не болеет».

Об истории развития и пользе лечебной физкультуры рассказывает Дзуцева Таисия Петровна - врач лечебной физкультуры медицинского центра «Парацельс».

Со времени жизни китайского врача, произнёсшего эти слова, прошло уже две тысячи лет, но принцип китайской физической культуры все тот же - поиск здоровья в двигательной активности: от утренней гимнастики до боевого искусства.

При травме или болезни человек инстинктивно ограничивает определенные движения и двигательную активность в целом. Первоочередная задача самых древних лекарей заключалась в том, чтобы определить, какие движения для пациента в настоящий момент вредны, а какие, наоборот, полезны.

Понимание того, что движения являются самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Ещё в самые давние времена люди знали, что для того, чтобы лишить человека энергии, нужно лишить его двигательной активности. Например, в древнем Китае преступников помещали в маленькие камеры, где человек мог только сидеть или лежать. Через пару месяцев человек ослабевал настолько, что не мог ходить и бежать, так как в бездействии мышцы конечностей атрофируются.

Во время войн перед медиками вставала проблема быстрого восстановления бойцов после травм и ранений. ЛФК приобрела особое значение как один из мощных факторов восстановления труда и боеспособности раненых и больных. Знания и практический опыт, приобретённый в те годы, не потеряли своего значения до настоящего времени. Особенно широко лечебная физическая культура применялась при ранениях опорно-двигательного аппарата, грудной клетки, черепа, брюшной полости. Перед лечебной физической культурой ставилась задача не только восстановления нарушенных функций органов и систем, но и приобретения ими общей тренированности и выносливости.

Термин «лечебная физкультура», прежде всего, обозначает раздел медицины, изучающий лечение и профилактику заболеваний методами физкультуры (обычно в сочетании с физиотерапевтическими процедурами и массажем). С другой стороны, лечебная физическая культура является разделом физической культуры, в котором физические упражнения рассматриваются как важный элемент восстановления здоровья больного человека и его трудоспособности.

Лечебная физкультура - это не просто лечебная, но и профилактическая, и восстановительная физкультура. Давнее и широкое применение физкультуры в форме ЛФК в системе здравоохранения только подчеркивает серьёзный подход к организации занятий и их безусловную оздоровительную направленность.

Лечебной физкультурой можно заниматься самостоятельно, но самостоятельные занятия проводятся по назначению врача и под его контролем. Делать это нужно очень осторожно, не форсируя нагрузок, не превышая дозировок, четко по программе - рецепту, и не превращая лечебную физкультуру в спорт. Хотя возможен и даже желателен переход на более высокий уровень нагрузок по программе общей физической подготовки. Это понятно, речь идет о больном человеке, который не всегда может адекватно оценить свои возможности.

От других видов физкультуры лечебная физическая культура отличается так же, как физкультура отличается от спорта не содержанием, а целью и мерой. И лечебная физкультура, и физкультура, и спорт используют для достижения своих целей одни и те же средства - физические упражнения. Цель лечебной физкультуры - воспитание здорового человека, а спорта - достижение результатов.

ЛФК развивает силу, выносливость, координацию движений, прививает навыки гигиены, закаливает организм. В настоящее время никем не подвергается сомнению, что лечебная физкультура обязательная и необходимая составная часть всех разделов современной практической медицины, Однако, так было не всегда, и лечебная физкультура прошла нелегкий путь, прежде чем занять своё достойное место в современном здравоохранении.