Врачи рекомендуют похлопывать себя по ягодицам каждые полчаса, чтобы избежать синдрома мёртвой попы
- воскресенье, 22 сен., 06:00
-
2
-
1.3K
- воскресенье, 22 сен., 06:00
-
2
-
1.3K
Сидячий образ жизни может вызвать заболевание с неприличным названием — ягодичная амнезия, или синдром мёртвой попы.
Как отмечают врачи и исследователи из разных стран, несмотря на своё глупое название, последствие от такой болезни могут быть серьёзными.
Большая ягодичная мышца является одной из самых сильных мышц в теле человека. Если она работает неправильно, то это может привести к артриту коленей и даже разрыву подколенных сухожилий — считает американский реабилитолог Джейн Конидис.
Регулярный сидячий образ жизни может привести к ягодичной амнезии. Чтобы избежать болезни, врачи рекомендуют вставать со стула каждые 30-50 минут и слегка постукивать по своим ягодицам кончиками пальцев. Также рекомендуется делать ягодичные мостики, крутить тазом и выполнять другие физические упражнения.
