События, которые происходят в городе. Всё то, что вы можете увидеть своими глазами, прогулявшись по улицам
Острые материалы, в которых редакция рассказывает о социальных проблемах
Происшествия, ДТП, пожары, стрельба и сенсации
Мероприятия и праздники. Новости для тех, кто за любую активность, кроме голодовки
События, которые происходят в соседнем округе, другой области или стране
Авторские материалы журналистов, где они высказывают своё личное мнение на конкретную тему
Официальные пресс-релизы от государственных организаций
Архив журнала Истра.РФ
Материалы, размещённые на правах рекламы
Рекламные материалы от компаний-партнёров
Все новости, которые присылают в редакцию наши читатели. Оставьте новость и Вы!
Важная информация, которую нам сообщили анонимные источники. Без официального подтверждения
Вся лента новостей — актуальная повестка дня
Всё то, что может помочь вам в жизни.
События, которые происходят в городе. Всё
то, что вы можете увидеть своими глазами, прогулявшись по улицам
Острые материалы, в которых редакция рассказывает
о социальных проблемах
Происшествия, ДТП, пожары, стрельба и сенсации
Мероприятия и праздники. Новости для тех,
кто за любую активность, кроме голодовки
События, которые происходят в соседнем
округе, другой области или стране
Авторские материалы журналистов, где они
высказывают своё личное мнение на конкретную тему
Официальные пресс-релизы от государственных
организаций
Архив журнала Истра.РФ
Материалы, размещённые на правах рекламы
Рекламные материалы от компаний-партнёров
Все новости, которые присылают в редакцию
наши читатели. Оставьте новость и Вы!
Важная информация, которую нам сообщили
анонимные источники. Без официального подтверждения
Томатный сок поможет похудеть, укрепить иммунитет и улучшить настроение
суббота, 8 мар., 14:24
1
939
суббота, 8 мар., 14:24
1
939
Томатный сок – отличный помощник для тех, кто хочет похудеть, укрепить иммунитет и повысить настроение, считают диетологи. Помидоры на 94 % состоят из воды, поэтому помогают снижать вес.
Одним из ключевых факторов, способствующих похудению, является низкая калорийность томатного сока. В среднем 100 мл этого напитка содержит всего около 20 ккал. Это делает его идеальным дополнением к любой диете.
Кроме того, сок томатов состоит в основном из воды (около 95 %), что способствует созданию чувства насыщения. При употреблении такого напитка вы меньше ощущаете голод и, следовательно, уменьшаете калорийность своего рациона.
Томатный сок содержит антиоксиданты, витамины и минералы, которые поддерживают нормальную работу организма.
Ликопен — мощный антиоксидант, который придаёт томатам красный цвет. Он не только защищает организм от болезней, но и способствует улучшению обмена веществ.
Употребление продуктов, богатых ликопеном, помогает организму расщеплять жиры более эффективно.
Регулярное потребление томатного сока также может помочь в выведении токсинов. Он обладает лёгким диуретическим эффектом, что способствует устранению лишней жидкости из организма и помогает избежать отёчности. Отличная новость для тех, кто стремится сбросить вес.
Клетчатка, содержащаяся в томатах, поддерживает работу пищеварительного тракта. Она помогает предотвратить запоры и способствует лучшему усвоению питательных веществ. Здоровая пищеварительная система — это необходимое условие для успешного похудения.
Томатный сок богат такими витаминами, как C, A и E, которые играют ключевую роль в поддержании иммунной системы. Витамин C известен своими свойствами, способствующими укреплению иммунитета. Он помогает организму бороться с инфекциями, стимулируя выработку лейкоцитов.
Переходя на более здоровый рацион питания, вы также вносите положительные изменения в свою жизнь. Употребление томатного сока в сочетании с другими полезными продуктами может помочь вам не только улучшить физическое состояние, но и повысить общее качество жизни.
При покупке томатного сока обратите внимание на его состав.
Избегайте соков с добавлением сахара, искусственных добавок и консервантов. Идеальный вариант — свежевыжатый томатный сок или сок с минимальной обработкой. Также стоит обратить внимание на упаковку. Стеклянная тара предпочтительнее, так как она менее подвержена воздействию света и химических веществ.
1
939
