04 декабря -1 °С

Вся лента новостей — актуальная повестка дня

Всё то, что может помочь вам в жизни.

События, которые происходят в городе.  Всё то, что вы можете увидеть своими глазами, прогулявшись по улицам

Острые материалы, в которых редакция рассказывает о социальных проблемах

Происшествия, ДТП, пожары, стрельба и сенсации

Мероприятия и праздники. Новости для тех, кто за любую активность, кроме голодовки

События, которые происходят в соседнем округе, другой области или стране

Авторские материалы журналистов, где они высказывают  своё личное мнение на конкретную тему

Официальные пресс-релизы от государственных организаций

Архив журнала Истра.РФ

Материалы, размещённые на правах рекламы

Рекламные материалы от компаний-партнёров

Все новости, которые присылают в редакцию наши читатели. Оставьте новость и Вы!

Важная информация, которую нам сообщили анонимные источники. Без официального подтверждения

Лайфхаки

Какие продукты помогут защититься от радиации?

Лайфхаки

воскресенье, 30 окт 2022, 19:00

1.4K

воскресенье, 30 окт 2022, 19:00
12
1.4K

Врач Юлия Матюк рекомендует тем, кто проживает на территориях с повышенным радиационным фоном, почаще добавлять в рацион чечевицу и лесные грибы (выращенные в теплице не подойдут).

Какие продукты помогут защититься от радиации?

Защититься также помогут водоросли, морская капуста, чёрная смородина или продукты из красного винограда.

«При радиоактивном воздействии у человека повышается потребность в витаминах В2 и В6. Они уменьшают чувствительность к тонизирующему облучению. Достаточно пить поливитамины», — делится Юлия.

Питаться стоит 4-5 раз в день, а бóльшую часть калорий необходимо набирать в первой половине дня. Не рекомендуется употреблять горячие блюда или обжигающие слизистую рта продукты.

Эта информация может оказаться полезной жителям Озёрска или, например, Северска. В обоих городах происходили выбросы радиоактивных веществ в атмосферу.