Дышите на здоровье! Гимнастика Стрельниковой при ковиде

  • Пятница, 11 дек., 07:20
  • сomment 4
  • view 2.1K

Многие врачи советуют заболевшим ковид-19 делать дыхательную гимнастику по методу Стрельниковой. Так что же это за гимнастика? Что в ней хорошего и откуда она взялась? Рассказываю и показываю на практике.

Дышите на здоровье! Гимнастика Стрельниковой при ковиде

Говорить будем о ковиде. Да-да. Вот так неоригинально. А что делать? Если есть болезнь, значит, надо искать способы помочь себе.

Многие врачи советуют заболевшим ковид-19 делать дыхательную гимнастику по методу Стрельниковой. Причём как во время течения болезни, так и в период реабилитации.

До сих пор по поводу Стрельниковой гимнастики специалисты не имеют единого мнения. Одни признают её и считают замечательным средством для лечения многих заболеваний, особенно заболеваний органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной систем. Другие сомневаются в эффективности.

Так что же это за гимнастика? Что в ней хорошего и откуда она взялась? Рассказываю и показываю на практике.

Перед тем, как вы посмотрите видео, скажу, что вовсе не предлагаю гимнастику вместо рекомендаций врачей. Ни в коем случае! Наоборот. Сегодня именно доктора рекомендуют заниматься дыхательной гимнастикой по методу Стрельниковой, а я лишь рассказываю и показываю, как делать некоторые упражнения из большого комплекса. Проконсультироваться с врачом, какие упражнения можно делать именно вам, никогда не будет лишним. 


Поделитесь новостью

Задержан шестой подозреваемый в убийстве Питание в эпоху коронавируса
  • Аватар
    Гость
    Суббота , 12 дек. в 02:25
    0
    Ответить

    Спасибо большое!!!

  • Аватар
    Гость
    Пятница , 11 дек. в 15:43
    0
    Ответить

    Несколько раз была у Стрельниковой в Москве на занятиях по дыхательной гимнастике, тридцать с лишним лет назад. Но не слышала от нее что можно делать гимнастику лежа.

    • Аватар
      Гость
      Пятница , 11 дек. в 22:13
      0
      Ответить

      Для тех кто не может встать, половина упражнений подойдёт. Надо приноравливаться к сегодняшним условиям. Хоть лежа делать !

  • Аватар
    Туношна
    Пятница , 11 дек. в 13:21
    0
    Ответить

    Большое спасибо, Елена! Как своевременно. Особенно ценно, что можно делать лёжа. Для многих очень актуально. Доступно даже для таких лентяев, как я. Благодарю!

Обсудить

Аватар